여러분은 지금 어떤 신발을 신고 있나요?
저는 지금 슬리퍼를 신고 있습니다.
전에
하수 님의 블로그에서 슬리퍼를 신은자국이 선명한 발을 보았습니다.
그만큼 열심히 뛴 세월의 흔적이겠죠? ^^
그 누구보다도 열심히 사신 것이 발에 나타났다고 생각합니다. ^^
발을 생각하다가 갑자기 신발에 대한 이야기를 하고 싶어서 이렇게 글을 씁니다.
여러분은 운동을 하시나요?
저는 아침마다 수영을 하고 있습니다.
그건 옵션이고 제가 가장 좋아하는 것은 '걷는 것' 입니다.
참 빨빨거리고 돌아다니는 것을 좋아하죠.
차보다는 두 발로 걷는거...
그래서 여자들이 싫어 하는 것일까요? -_-;;
암튼 많은 곳, 긴 거기를 걸어서 열심히 놀고, 사진도 찍고 한답니다.
그러다가 얼마전에 제 눈에 들어온 기사 하나...
과연 워킹이랑 러닝이랑 무엇이 다른까요?
단어 자체가 다른데 그 차이점을 이야기하는 것은 웃길까요? ㅎ
워킹(Walking) Vs 러닝(Running)
워킹은 착지 - 발구름 - 발디딤 으로 이루어 짐.
워킹은 러닝보다 땅에 발을 붙여 있는 시간이 김.
워킹은 발과 다리의 근육을 사용하여 앞으로 나아감.
그림으로 보자면 아래와 같습니다.
오랜만에 프로스펙스 홈페이지에 들렸는데...
재미난것이 많더군요.
위의 스포츠워커의 이야기는 정말 신선하더라구요.
몸매도, 얼굴도 아름다운 여성 3분과 남성 한분이 몸을 푸시는데...
입체감도 느껴지고...
한번씩 따라해 보고 나서도 계속 보고 있었다는... ^^
스포츠워킹 사이언스센터는,
워킹화를 보다 더욱 세분하게 표현하여,
과학적으로 분석된 내용을 정말 자세하고 쉽게 설명을 하여 주네요.
비쥬얼 적으로도 정말 현실이 아닌 공상영화에 나오는 세계를 보여주는 것 같은 느낌을 주었습니다.
처음에는 관심을 가지지 않았던 워킹화, 러닝화 등의 신발...
신발은 그냥 발이 안아프게 신으면 되는거 아니야?
그 그거 이외에 좀 이쁜거 신으면 되자나~
라고 지금껏 생각을 하였습니다.
하지만 지금보니 또 다르네요...
침대도 과학이듯이 신발은 정말 과학인것 같습니다.
우리의 체중을 버티고 있는 발...
그 발의 힘든 점을 우리는 너무 무시하고 있었던 것 같습니다.
그렇기 때문에 워킹을 할때는 워킹슈즈를 신고 운동을 해야 겠네요.
스포츠워킹화는 프로스펙스에서 제공하는 프로스펙스W가 좋은 것 같아요.
프로스펙스는 제가 어릴때부터 신던 신발이였습니다.
어릴적에는 정말 여기서 신발이며 수영복 등 여러가지들을 무장하고 다닌 것 같습니다.
집에는 아직도
프로스펙스의 장갑이 있습니다. ㅎㅎㅎ
모델이 신고 있으니까 정말 간지나죠? ㅎㅎㅎ
그러므로 여러분도
워킹할땐 워킹화, 러링할땐 러닝화를 신어보세요.
워킹화 하나면 여러분의 외모도, 건강도 지킬 수 있습니다.
또한 위에서 설명을 드린데로 걷기시엔 무작정 걷는 것 보다는 과학적으로 걸을 수 있도록 노력해보세요.
가장 쉬운 운동! 걷는 운동!
프로스펙스 W 워킹화를 신고 밖에 나가서 운동을 해보자구요~
날씨도 선선하고 지금이... 딱! 입니다. ^^
그럼 운동 하시고 시원하게 샤워후 잠자리에 드세요~ ^^
