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  1. 2010.08.23 상콤한 다이어트의 결실이 체중계에 보여지네요 ㅎ 10












얼마전에 체중이 눈에 띄에 불었다고 말씀을 드린 적이 있습니다.

그래서 열심히 체중 조절을 하였죠.

머 제가 다이어트를 한다고 해도 먹을꺼 안먹는건 아닙니다.

저의 모토가

"먹을꺼 주면 다 한다" (?)라는... 먹을꺼에는 좀 약하죠 ㅋ

주말출근하여 근무하거나, 야근을 할때 밥을 안주면 막 투덜거리면서

'일단 먹을꺼는 주면서 일을 시켜야지!' 라고 말을 하죠 ㅎ


제 유일한 다이어트는 운동 입니다.

물론 먹을꺼 다 먹고 야식도 먹고 말이죠.

밤 11시라고 배고파 출출해 하면서 자야돼~ 하는게 아니고,

쿨~ 하게 라면 하나 먹고 자야겠다 라고 하죠 ㅋㅋㅋ


암튼 전에 한번 너무 급작스럽게 뛰다가 무릎이 아파서 그냥 걷기만 하고 있습니다.

수영은 9월부터 하구요...

암튼 체중계에 올라가 보니 3~4Kg 빠져 있더군요.

평균적으로 일주일에 1Kg 씩 빠진 것이군요.

이젠 1~2Kg 만 더 빼고... 근육으로 바꿔봐야겠습니다.

잘될지 모르겠지만 ㅋㅋㅋ


그냥 맘편히 잘 먹고 그냥 걷기만 해도 잘 빠져서 다행이네요.

사실... 걷는건 좋아해서 좀 많이 걷기는 하지만. ㅎㅎㅎ

암튼 월요일 아침...

창밖도 어두워서 그냥 주저리 주저리 잡담이나 써 봤어요.

모두 모두 즐거운 한주의 시작이 되시길~ ^^


Posted by 스마일맨 민석
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